维乐维：古代没有眼镜近视怎么办?看完很庆幸活在现代!

摘要:古代近视竟是富贵病!近视不起的古代穷苦大众,保护眼睛倒是很有一套喔~

昨天是全国爱眼日,讲起眼睛,必定离不开近视话题,更有人开玩笑说:李白一定是近视眼,把月光看成了地上霜,才有了千古名句“床前明月光,疑是地上霜”。

虽然只是个玩笑话,但近视绝不是现代人的专利喔~

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欧阳修

史料记载,唐宋八大家之一的欧阳修,就是近视眼!宋·叶梦得《石林燕话》:“欧阳文忠近视,常时读书甚艰,惟使人读而听之。” 因为宋朝时还没有眼镜,欧阳修只能依靠「人工电台」书童的朗读,来维持阅读习惯。

雍正

清史记载,雍正皇帝不仅是个近视眼,还是个眼镜迷,清内务府造办处档案就详细记录了奉圣旨制作眼镜的情况,“将水晶、茶晶、墨晶、玻璃眼镜,每样多做几副,俱要上好的”,甚至于,雍正皇帝在不同时辰还要带不同的眼镜,着实讲究~

纪晓岚

深受乾隆皇帝宠爱的大臣纪晓岚,也是一名深度近视者。验尸出错,乾隆皇帝还出圣旨为他开脱:“纪昀本系无用腐儒,原不足具数,况伊于刑名事件素非谙悉,且目系短视,于检验时未能详悉阅看。”

虽然根据史料记载,不少历史名人都是近视患者,但事实上,在古代,近视其实是一种贵族病!为什么这样说呢?原因有二:

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一、有钱人才会有书读!

古代大部分穷人,为了吃饱饭,整天都要干活,没钱买书更没时间看书,哪有机会近视呢?

二、眼镜成本高!

据史料记载,到了元朝眼镜才从西域传入我国,但当时的眼镜均由高级水晶制作,造价极高,除了王公贵族,一般人家根本消费不起。

即使到了清朝中期我国有了自己的眼镜生产作坊,但也主要用来进贡,好的进贡给皇帝,而皇帝也会把质量一般的作为赏赐赏给有功的大臣。

近视成本这么高,当然要好好爱护眼睛!智慧的古代人民在长期实践中也钻研出一些保护眼睛的好方法,给我们现代人提供了很多借鉴思路喔~

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植物护眼

《本草纲目·葛蒲》记载:“石菖蒲置一盆于几上,夜间观书,则收烟无害目之患”,古代人在夜间读书或妇女做针线活,大多是用一个小盆装着植物油做成的灯来照明,产生的烟很伤眼睛,于是他们就用石菖蒲这种植物来吸走油烟。

热敷眼周

《苏沈良方》中记载了一种外洗眼目法:“上盛热汤满器,铜器尤佳,以手掬熨眼,眼紧闭勿开,亦勿以手揉眼,但掬汤沃,汤冷即已”。

据记载,苏轼本人因写作过劳所患的目痛,就是按此方法把热水洒在紧闭的眼睛周围,“沃之而愈”。

原来现代人用热毛巾舒缓眼疲劳,是有迹可循哒~

药物明目

利用植物中的有效成分来保护眼睛,这一做法在古代也是由来已久。《本草纲目》就记载多种药物有明目助读的功效,比如芜菁花“主治虚劳眼暗。久服长生,可夜读书”,槐实“令人可夜读书,延年益气力”,苍术“治目盲, 燥脾去湿宜用”等等。

而现代人也发现,天然存在于植物中的叶黄素和花青素,对保护眼睛具有不可替代的作用:

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叶黄素是视网膜中黄斑区的重要成分,能为眼睛的视网膜和晶状体提供营养。叶黄素可以直达眼底黄斑区,因此适当多摄取叶黄素有助保护黄斑区{1}。

花青素可保护眼睛的微血管,促进血液循环,避免受自由基破坏,同时还能加速视网膜上的视紫质再生,增加视力敏锐度{2};临床实验还证明,花青素有助于促进视力清晰敏锐及舒缓眼睛疲劳{3}。

这两种营养素虽然好,但在生活中我们并不能随时随地方便补充。所以,现在的营养研究专家直接从植物中提取大量叶黄素及花青素成分,做成了高颜值又美味的软糖食品,吃起来方便又省事~

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而维乐维蓝莓叶黄素酯软糖就是现代科研的杰出成果之一:

营养研究专家们从天然植物及蓝莓中萃取叶黄素及花青素,把天然营养成分压缩在小小一颗软糖中,并利用微囊化技术使叶黄素酯更稳定、更易于吸收。随时随地都能吃上一颗维乐维蓝莓叶黄素酯软糖,关爱“心灵之窗”。

现代越来越多的小朋友,在成堆的功课和迷人的电子产品中不能自拔,而成年人更是为工作日夜与电脑、手机为伍,爱护眼睛这件事,变得更加刻不容缓。

除了注意眼睛休息,还可以吃上一颗维乐维蓝莓叶黄素酯软糖,用“黄金养料”呵护好眼睛喔。

资料来源:

1.Tian Y.et al.(2015) Archieves of Biochemistry and Biophysics,512p.49-53

2. 贺强,吴立仁.蓝莓果实中营养成分的生物学功能.北方园艺,2010.(24):222-224

3.Kajimoto O.et al.Scient.Rep.Collect.19:1,1998.