毁掉孩子眼睛的电子产品，用叶黄素来对抗

《论语》有言:三人行,必有我师焉。而现在是“三人行,当有近视眼”。据统计,目前我国近视人口超4.5亿,几乎平均每三人中就有一个是近视眼。其中近视的重灾区是10-18岁的青少年年龄段,我国青少年近视发病率已超越其他国家,高居世界第一。

青少年时期是近视高发时期,这跟人体眼球的发育息息相关。人未成年前眼球结构都是相对不稳定的,很容易受到外物的干扰。例如长时间注视电脑、手机等屏幕所发出的蓝光会使眼睛出现疲劳、眼干、发红、发痒以及视力模糊等症状,长期的视疲劳甚至让孩子患上近视。同时,蓝光也对孩子的视网膜造成直接的光损伤,引发弱视、黄斑变性、视网膜病变。

如何有效改善青少年视力?专家指出,青少年视力问题预防重于防治,但目前看来预防的方式更多是要通过物理的手段,而补充叶黄素得到了越来越多老百姓的青睐。

一、叶黄素的作用

研究表明,叶黄素的作用主要有六个方面:

1、视网膜的主要色素成分;

2、保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变;

3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力;

4、缓解视疲劳症状,视疲劳既是导致近视的凶手之一,也是治疗近视需要克服的困难之一,出现视疲劳以后,人们会感到眼睛干涩、酸胀、视物模糊,如果这种状况长期得不到有效缓解而积累起来,就会成为矫正近视的一道障碍。而叶黄素能够缓解视疲劳,起到保护视力的作用;

5、提高黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育;

6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。

可见,叶黄素的这些作用或直接或间接的都在左右着近视治疗效果。

二、叶黄素的补充方式

 叶黄素人体不能自行合成的,只能从外界摄取,可以通过吃果蔬为近视治疗补充叶黄素。叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等;绿色蔬菜也是叶黄素的来源,比如黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶等。不过,食物中的叶黄素含量毕竟有限,而且吸收效率比较低。因此,服用叶黄素补充产品更能充分摄入眼睛所需要的叶黄素。

所以我们在选择叶黄素产品的时候,最好选择对肠道无刺激、容易吸收、口感更佳的产品。比如维乐维叶黄素产品,它将油溶性质的叶黄素包埋中间,利用相似相溶原理,加速有效成分——叶黄素的快速吸收,实现营养全食道吸收(口腔-食道-胃-肠),提高吸收有效性。同时,儿童肠胃比成人更娇嫩,片剂、胶囊等剂型中的营养瞬间释放,易对儿童肠道形成刺激,维乐维叶黄素产品营养缓慢释放,更加呵护儿童的肠道。

当然,对于少年儿童而言只有营养补充还是不够的,日常生活中我们要注意用眼卫生以及日常的保养,比如:

第一,劳逸结合,儿童用眼40～45分钟必须休息10分钟;

第二,加强户外活动,如打乒乓球等;

第三,扩展视觉空间,经常远眺;

第四,端正姿势,改善照明,包括端正坐姿和握笔姿势;

第五,眼保健操有点麻烦,但真的有效;

第六,营养均衡不挑食。

眼睛是心灵的窗口。这不仅因为眼睛是人的重要器官, 同时我们需要用眼睛来看这个五彩缤纷的世界。所以,我们不要忽略了它的休息和保养。维乐维愿和您一起为儿童的眼睛健康保驾护航!